Zayıflamak İsterken Omurganızı Tehlikeye Atmayın!
Sosyal medyada hızla yayılan egzersiz videolarını bilinçsiz şekilde uygulamanın omurga sağlığı açısından riskleri beraberinde getirdiğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, bilinçsizce yapılan hareketlerin sinir baskısına, kas yaralanmalarına ve ileri seviyede cerrahi müdahale gerektiren fıtıklara neden olabileceğini vurguladı.
Uzman Uyarısı
Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, egzersiz öncesinde bireylerin omurga sağlık durumlarını değerlendirmelerinin önemine dikkat çekerek, “Bilinçsizce yapılan egzersizler omurga sağlığını riske atabilir. Bu nedenle herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka bir uzmandan destek almak gerekmektedir” şeklinde uyarılarda bulundu.
