Zayıflamaya çalışırken omurganızı riske atmamak için dikkatli olun!

Zayıflamak İsterken Omurganızı Tehlikeye Atmayın! Sosyal medyada hızla yayılan egzersiz videolarını bilinçsiz şekilde uygulamanın omurga sağlığı açısından riskleri beraberinde getirdiğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, bilinçsizce yapılan hareketlerin sinir baskısına, kas yaralanmalarına ve ileri…